Si Kecil Susah Bobok? Ini Tips Menidurkan Tanpa Repot

ber1ta.com — Tidur adalah proses terpenting bagi bayi. Pasalnya, kualitas tidur bayi sangat menentukan pertumbuhan dan perkembangan otaknya.

Oleh karenanya, orang tua perlu memastikan bayinya mendapat tidur yang berkualitas alias nyenyak atau pulas. Idealnya, bayi usia 1-18 bulan membutuhkan tidur selama 15-18 jam per hari.

Namun, menidurkan bayi bukanlah perkara yang mudah seperti membalikkan telapak tangan.

Dijelaskan psikolog anak Vera Itabiliana Hadiwidjojo, bayi sulit mendapatkan tidur yang nyenyak karena mekanisme tidurnya belum terbentuk. Berbeda dari orang dewasa yang mekanisme tidurnya sudah baik.

Mekanisme tidur yang dimaksud adalah sesuatu yang dapat membimbing seseorang memasuki transisi dari kondisi bangun ke kondisi tidur. Proses kompleks dalam mekanisme ini melibatkan transisi yang kompleks pula di dalam kerja otak itu sendiri.

“Transisi ini menjadi lebih sulit pada bayi karena pada saat mulai tertidur bayi memasuki fase tidur REM atau Rapid Eye Movement, bukan tidur yang nyenyak atau quiet sleep,” katanya.

Oleh karenanya, bayi masih membutuhkan bantuan untuk tertidur bahkan ketika mereka dalam kondisi sudah mengantuk sekalipun.

Si Kecil Susah Bobok? Ini Tips Menidurkan Tanpa Repot | Claudia | 4.5

Leave a Reply

Close
Please support the site
By clicking any of these buttons you help our site to get better